Kako lahko 'Pet jezikov ljubezni' izboljša vaše odnose

Spoznavanje osebe v a romantično razmerje je postopen proces. Sčasoma izveš vse več o njih, vključno s tem, kaj jim je všeč, kaj jim ni všeč, in kako razmišljajo. Kasneje v zvezi , morda ste si zaželeli svojega partnerja lahko bere vaše misli in vedeti, kaj vas vznemirja in na kaj se dobro odzivate.

To je nekakšna ideja za konceptom ljubezenski jeziki : povedo ti, kaj tvojega partnerja vznemirja. Ideja je: vsi izražamo in čutimo ljubezen drugače in razumevanje teh razlik lahko resno pomaga vašemu odnosu. Pravzaprav je to eden najpreprostejših načinov za izboljšanje.

Ta izraz je skoval dolgoletni svetovalec za razmerja Gary Chapman. Njegova knjiga, Pet jezikov ljubezni , je nedvomno poln smešnih resnic (»naj bo vaš rezervoar ljubezni poln«) in zveni kot slab kviz, ki bi ga rešili v reviji. Na splošno je to precej puhasto branje (in nekateri pojmi so nekako zastareli), vendar obstaja razlog, da je vsa stvar z jezikom ljubezni vzletela: zelo je smiselna in deluje. Pravzaprav vam ni treba prebrati knjige, da bi razumeli koncept. Je dokaj preprosto in do konca te objave boste razumeli večino tega, kar morate vedeti.

Pet jezikov ljubezni, na kratko

Po njegovih lastnih besedah, tukaj je Chapman razbije pet jezikov ljubezni v svoji knjigi:

Moj zaključek po tridesetih letih zakonskega svetovanja je, da obstaja v bistvu pet jezikov čustvene ljubezni – pet načinov, kako ljudje govorijo in razumejo čustveno ljubezen. Na področju jezikoslovja ima lahko jezik številna narečja ali različice. Podobno je v petih osnovnih jezikih čustvene ljubezni veliko narečij....Pomembno je, da govorite jezik ljubezni svojega zakonca.

Pet jezikov je precej preprostih, toda tukaj je kratek opis, kaj vsak od njih pomeni:

• Besede potrditve : Izražanje naklonjenosti z govorjeno naklonjenostjo, pohvalo ali spoštovanjem.
• Storitvena dejanja : Za izkazovanje in sprejemanje ljubezni se uporabljajo dejanja namesto besed.
• Prejemanje daril : obdarovanje je simbol ljubezni in naklonjenosti.
• Kvaliteten čas : Izražanje naklonjenosti z nerazdeljeno, nemoteno pozornostjo.
• Telesni dotik : Lahko sega od seksa do držanja za roke. S tem jezikom ljubezni govorec čuti naklonjenost s fizičnim dotikom.

Verjetno se lahko povežete z nekaterimi od teh. Morda ste povezani z vsemi. Toda večina od nas ima enega ali dva, ki sta nam veliko pomembnejša od drugih, in za vsakogar je drugače. Kot Chapman je povedal za SheKnows :

Odkril sem, da vsak človek razume in sprejema ljubezen v določenem jeziku, natančneje v enem od petih. Ostali štirje so prav tako pomembni in ponujajo [druge] načine za izražanje ljubezni drug drugemu.

Za Chapmanovo teorijo pravzaprav ni znanstvenih raziskav; preprosto je smiselno, ker je primerljivo. Očitno je, da vsi izkazujemo naklonjenost na različne načine. Ti »jeziki« preprosto označijo te načine, da lahko malo bolje razumete ljudi.

Ko veste, kaj vaš partner počne in kaj ga ne zanima, je to precej odprto za oči. Na primer, že leta sem svojim pomembnim osebam dajal majhna darila, da bi pokazal, da mi je mar. Veliko sem razmišljal o teh darilih in rad sem ga presenetil. Razjezilo bi me, ko bi jih prejel in samo rekel: 'Oh, kul, hvala,' in nato odložil. To ni bila reakcija, ki sem jo želel. Ko sem mu dal darilo, sem rekel: 'Skrbi me zate' in 'oh, kul, hvala,' ni bil dober odgovor.

Ko sem ugotovila, da »obdarovanje« sploh ni njegov jezik ljubezni, je vse nenadoma postalo zelo smiselno in naučila sem se pokazati, da mi je mar, na načine, ki govorijo z njim. In obratno, ko dajem darila, zdaj razume, da je to moj način, da povem, da te ljubim, in to mu zdaj pomeni več.

Kaj vam največ pomeni?

Verjetno lahko ugotovite svoj jezik, če o njem preprosto malo razmislite, vendar Chapman ponuja Kviz s 30 vprašanji na njegovi spletni strani . To je koristno, ker če se identificirate z več kot enim jezikom, vam kviz pove, kateri najbolj izstopajo. Morda se vam zdi neumno, ko to vzamete, ampak resno, storite to. Rezultati bodo razdelili, kako visoko ste uvrščeni za vsak jezik, kot lahko vidite v spodnjem primeru. (Če se vam ne da uporabljati spleta, lahko tudi prenesite PDF različico kviza tukaj ).

Kot poudarja Chapman, obstajajo tudi različna 'narečja' za vsak jezik. Na primer, moj primarni jezik je kvaliteten čas, vendar do neke mere izražam in čutim tudi naklonjenost z besedami potrditve in fizičnim dotikom.

Po drugi strani pa je koristno vedeti, kako ste ne izraziti naklonjenost. Nizko sem se uvrstil glede službenih dejanj in pomaga razumeti to kot slepo pego. Recimo, da mi prijatelj naredi uslugo: odpelje me na letališče. Zame to ni velik problem, zato se lahko tega prehitro otresem. Podobno bi lahko bil grozen pri delanju uslug prijateljem, ker mi usluge niso veliko pomembne, zato predvidevam, da tudi nikomur drugemu niso pomembne.

Skratka, če veste, kaj vas spodbuja in kaj ne, vam lahko pomaga malo bolje sočustvujte z ljudmi .

Kako lahko ta koncept spremeni vaš odnos

Ko spoznate, kaj vaš partner počne in kaj mu ni mar, lahko bolje sočustvujete. Vaši razlogi za boj imeti malo več smisla. Ko razumeš zakaj se borite, ste v boljšem položaju, da najdete rešitev.

Poleg manj prepirov (ali vsaj bolj produktivnih) je koncept jezikov ljubezni odličen tudi za ohranjanje razmerja. Na primer, vem, da oba čutiva naklonjenost, ko skupaj preživljava kvaliteten čas, zato vem, da je pomembno, da ta čas načrtuješ, da bo najin odnos močan. Če bi kdaj imeli razmerje na daljavo, bi se z njim verjetno kar precej borili in morali bi se bolj potruditi kot ljudje, ki ne govorijo jezika kakovostnega časa. Ko ste v razmerju že dolgo, je enostavno postati samovšečen in pustiti, da stvari zaležejo. Ko poznate jezik ljubezni svojega partnerja, se je neverjetno enostavno napolniti. To je kot goljufiva koda za vaš odnos.

Seveda je koncept koristen tudi pri preprostem izražanju vaše ljubezni na najboljši možni način. Za rojstni dan mojega zaročenca sem vedno veliko razmišljala o njegovem fizičnem darilu. Zdaj, ko vem, da mu je bolj pomemben kakovosten čas, namesto tega poskrbim za to. Več energije vložim v načrtovanje skupnih rojstnodnevnih izletov kot v katero koli fizično darilo, ki mu ga bom kupila.

Jezike ljubezni lahko uporabite tudi za neromantična razmerja

Ugotovil sem, da koncept jezikov ljubezni pomaga skoraj vsakemu odnosu, ne le romantičnemu. Koristno je razumeti, kaj je ljudem pomembno.

Na primer, včasih sem se jezil na brata, ker je bil grozen pri ohranjanju stikov. Redko kliče in to me je prizadelo. Potem pa smo se dobivali na družinskih dogodkih in imeli dolge, pomembne pogovore, in vse je bilo super. Povedal mi je, koliko mu pomenim, in počutila sem se pomirjeno. Toda potem se je vrnil k temu, da je bil grozen pri ohranjanju stikov, in spet sem bila prizadeta.

Potreboval je čas, da je spoznal, da je njegov jezik ljubezni 100-odstotne besede potrditve in nič odstotkov kakovostnega časa ali služenja. Zdi se mi čudno, ampak to je on in tako izraža (ali ne izraža) naklonjenost. Ko sem to dobil, me njegovo pomanjkanje telefonskih klicev ni več prizadeto. In deluje tudi drugače. Pred kratkim se je pritožil, da se z očetom vedno želiva pogovarjati z njim po telefonu in ne razume, zakaj.

'Sovražim govoriti po telefonu,' je rekel. »Zato tega ne počnem. Ne vem, zakaj to prizadene čustva ljudi.'

Šalil sem se: 'Kajti ko ne ostaneš v stiku, mislimo, da naju nimaš več rad.'

'Oh sranje,' se je zasmejal. In od takrat je bil boljši pri doseganju.

Omeniti velja, da se lahko tudi vaš jezik ljubezni razlikuje glede na osebo. Moj brat lahko v romantičnem razmerju govori drugačen jezik kot v družini. In medtem ko potrebujem kakovosten čas s svojim partnerjem in družino, ne potrebujem nujno kakovostnega časa s prijatelji, da bi čutil, da jim je mar, ali obratno.

Pomaga lahko tudi v poslu. Poslovna strateginja Marie Forleo pravi, da je koncept jezikov ljubezni njen »skrivno orožje« pri ohranjanju srečne ekipe . Kot vodja ugotovi, kako se vsaka oseba v njeni ekipi počuti cenjeno, in jih lahko nato ustrezno motivira.

Chapman je celo napisal knjigo o spremljanju, ki je posebej namenjena delovnemu mestu: 5 jezikov spoštovanja na delovnem mestu . Skoraj enaki so, vendar so njegovi razlagalci prevedeni za poklicne odnose in ne za romantične. Vendar pa lahko verjetno precej preprosto prevedete sami, tako da preprosto pogledate njihovo vedenje in kako se odzivajo na stvari.

---

Na splošno je vse odvisno od tega, da veste, kaj je ljudem pomembno, da jih lahko razumete, sočustvujete in malo bolje delate z njimi. Vsi imamo različne življenjske izkušnje in prihajamo iz različnih okolij – logično je, da tudi komuniciramo drugače.

Jeziki ljubezni seveda ne morejo popraviti vsega. Ne bodo rešili vajinih skupnih denarnih težav, naredili vašo taščo bolj znosno ali spodbudili vašega partnerja, da vam bo več pomagal po hiši. Toda koncept veliko prispeva k boljši komunikaciji in vsi vemo, kako zelo je to pomembno.

Ta zgodba je bila prvotno objavljena oktobra 2015 in je bila posodobljena 6. decembra 2021, da ustreza slogovnim smernicam Lifehacker.