Kako preveriti, ali izgubljate preveč las

Zaskrbljujoče je lahko, če pogledate svoj glavnik ali pokrov odtoka prhe in vidite kepo las. Ne samo, da lahko zamaši vaše cevi, lahko vas skrbi, da je to znak resnega izpadanja las. Vendar obstaja velika verjetnost, da to, kar vidite, ni razlog za skrb – in če želite biti prepričani, obstajajo preprosti načini, da preverite nenormalno izpadanje las brez obiska zdravnika.

Povprečen človek nekje izgubi med 50 in 100 prameni las na dan , glede na Ameriško akademijo za dermatologijo. Da, to je veliko, zato brez panike, če opazite nekaj pramenov v svoji kopalnici.

Izpadanje las proti izpadanju las

Ko smo že pri tej temi, obstaja razlika med izpadanjem las in lasmi izpadanje . AAD ugotavlja, da je izpadanje las – ali začasna izguba malo več las kot običajno – povsem normalno in se običajno pojavi po velikem življenjskem stresu ali telesni spremembi, kot je izguba 20 funtov ali več, porod, visoka vročina, kontracepcijskih tablet ali skrbi za ljubljeno osebo. Prekomerno izpadanje las običajno traja šest do devet mesecev, nato pa se rast in izpadanje las vrneta na normalno raven.

lasje izguba, po drugi strani pa je, ko se zgodi nekaj, kar dejansko ustavi rast las, pojasnjuje AAD. Primeri tega vključujejo dedno izpadanje las, izpadanje las zaradi zdravil, kot je kemoterapija, uporaba ostrih izdelkov za nego las ali prisila, da si sami izpulite lase. V teh primerih lasje ne bodo ponovno zrasli, dokler vzrok ne preneha - čeprav to ni mogoče v vseh primerih (tj. če je kriva genetika). Če imate še vedno vprašanja o razliki med izpadanjem las in izpadanjem las, je morda dobro, da se pogovorite s svojim zdravnikom.

Kljub temu, če želite preizkusiti lastno stopnjo izpadanja las, lahko to storite na dva načina:

Pull test

Za preprost test doma, Dr. James C. Marotta vam predlaga vzemite približno 60 las med prste in jih rahlo potegnite ko greste s prsti skozi lase. Normalno je, da vidite pet do osem las na vaši roki. Če pa imate 15 do 20 las, lahko izgubljate več las kot običajno. Marotta pojasnjuje :

»Pri večini je 90 odstotkov las na vaši glavi v fazi rasti, medtem ko je približno 10 odstotkov vaših las v fazi 'počivanja', kar pomeni, da jih bo 10 odstotkov izpadlo in pustilo prostor za novo rast las v določenem času. časovno obdobje. Če izgubite več kot 15 las na puljenje, to verjetno pomeni, da je več kot 10 odstotkov las na vaši glavi v fazi 'počivanja'.

Test glavnika

Tukaj je še en test, ki ga lahko preizkusite: pred šamponiranjem eno minuto počešite od zadnjega dela glave naprej proti sprednjemu delu lasišča. Naredite to, ko se nagnete nad svetlo obarvano rjuho, nato preštejte dlake na rjuhi. Glede na študijo objavljeno v Journal of the American Medical Association: Dermatology , bi morali videti približno 10 las. Če opazite več, morda doživljate čezmerno izpadanje las.

Seveda obstaja nekaj opozoril pri obeh metodah, vključno s tem, da so te številke približne in se lahko razlikujejo med ljudmi z različnimi vrstami las. Tudi mi s staranjem izgubljamo več las , kar je spet normalno. Toda splošna ideja je, da dobite izhodišče za svojo glavo, da boste lahko ugotovili, kdaj se je vaše izpadanje las poslabšalo.

Ta zgodba je bila prvotno objavljena novembra 2016 in posodobljena 2. decembra 2020, da se izvede kopiranje in uskladi vsebina s trenutnimi smernicami sloga Lifehacker.