Kako uporabljati retinol, ne da bi se vaš obraz luščil

Ko se odločite, da boste začeli izvajati rutino nege kože za odrasle, se lahko tisto, kar se zdi prijeten košček samonege, hitro spremeni v ogromno zmešnjavo. V kakšnem vrstnem redu nanesete vso to kramo ? Katere korake lahko preskočite in kateri so nujni? Zakaj vsi na forumih priporočajo retinol? Zakaj sploh obstaja toliko forumov za umivanje obraza?

Ljubitelji nege kože obožujejo retinol. To je sveti izdelek, ki lahko zmanjša drobne gubice, poenoti teksturo kože in zbledi madeže. Vsi ti dobri učinki so rezultat čiste moči retinoidov – toda to moč je mogoče uporabiti tudi za malce zla: tisti, ki prvič prihajajo na obisk, pogosto doživijo »grde retinole« ali čiščenje kože, ki povzroči velik izbruh, ogromno luščenje, tone rdečice ali kombinacija vsega tega.

Udarec lahko omilite, ko se vaša koža prilagodi, in se zoperstavite grdemu, toda tako kot vaša nova rutina nege kože bo to zahtevalo več načrtovanja, kot si mislite.

Kaj je retinol in kako ga izbrati?

Retinol je retinoid, ki ga je najbolje nanesti ponoči, ker bo vašo kožo naredil zelo občutljivo na sonce. (Zadnji korak vaše jutranje rutine nege kože mora biti vedno zdravo namazanje z zaščitnim faktorjem!) Retinol, narejen iz vitamina A, prodre v vašo kožo in nevtralizira proste radikale, s čimer končno napolni vašo kožo ter odpravi drobne gubice in razširjene pore, ki lahko pomaga tudi pri aknah. Čeprav retinol sam po sebi ne lušči ali odstranjuje odmrlih celic, vpliva tudi na teksturo. Primeren je za vse starosti, saj koristi prav vsem, ne glede na to, katero težavo poskušate odpraviti.

Izdelek, ki lahko poenoti ten kože, se bori proti aknam in ima nekaj učinkov proti staranju, se morda sliši prelepo, da bi bilo res, vendar ni. Dokler ste previdni, je to lahko odličen dodatek k vaši rutini.

Ko boste začeli kupovati retinol, boste opazili, da so na sprednji strani vsake stekleničke navedeni odstotki. Končno boste želeli vsaj 0,25 % retinola, vendar bi morali začeti z majhnimi. Tisti, ki prvič hodijo na pot, bi morali razmisliti o nizkem retinolu, zato poiščite 0,01 % do 0,03 %. Paula's Choice je priljubljena linija, ki se začne v tem obsegu; nekateri, kot tale , so pravzaprav vlažilne kreme, ki vsebujejo malo retinola, medtem ko drugi lahko doseže 1 %. (Moj najljubši je Glossier Universal Pro-Retinol , ki zmeša čisti retinol z maščobnimi kislinami sončničnih semen za formulacijo 0,5 % retinola.)

'Izberite koncentracijo manj kot 0,25 %,' je dejal Dr. Alexis Parcells , certificirani plastični kirurg in ustanovitelj SONČNO , klinika za nego kože in anti-aging ter Plastična kirurgija Parcells . »Večina možnosti v prosti prodaji je na tej ravni. Ko zgradite toleranco, lahko nadgradite na stopnjo predpisovanja (0,5 %).«

Dermatologi lahko predpišejo tudi tretinoin in retinojsko kislino. Ti so veliko močnejši od tistih, ki jih lahko kupite v lekarni ali na spletu. Vendar bodite opozorjeni: to pomeni, da so lahko tudi 'grdi' močnejši.

Kaj so »grdi« retinol in kako se jim lahko zoperstavite?

'Grdo' lahko vključuje kar nekaj grdote. Ko začnete uporabljati retinoide, se lahko vaša koža lušči ali postane rdeča. Nekateri ljudje imajo celo velik izbruh, medtem ko se njihova koža čisti. To je lahko žalostno. Ali ni bistvo vključitve tega tako opevanega koraka v vašo rutino nege kože, da bi morali videti boljše ?

Naj vas tukaj ne obupa. Prvič, vedite, da niste sami. Poglejte Reddit za dokaz, da se to resnično zgodi tudi najbolj izkušenim veteranom nege kože. Novo niti o grdih se vsakih nekaj tednov pojavi na platformi in komentatorji izmenjujejo zgodbe in fotografije svojih nočnih mor. Oni tudi izmenjajte nasvete in trike, ki so jim pomagali, da so se v prihodnje izognili grdemu.

Potrebno je malo dela, da ugotovimo pravo kombinacijo korakov, a če bi bilo popolnoma nemogoče uporabiti retinol, ne da bi izgledali kot pošast, tega ne bi naredil nihče.

Tukaj je nekaj načinov za boj proti grdim:

• Sprva ne uporabljajte retinola vsako noč. Parcells je rekel, da bi morali začeti uporabljati retinol samo enkrat na teden, medtem ko vaša koža razvije toleranco. Ponovno začnite z nižjo koncentracijo odmerka in počasi povečajte na dva do tri nanose na teden. »Za opazovanje rezultatov retinola lahko traja nekaj tednov ali mesecev, odvisno od vaše skrbi za kožo, zato bodite potrpežljivi,« je rekla.
• Uporabite retinol v kombinaciji z vlažilno kremo. Pred in po uporabi retinola lahko nanesete vlažilno kremo. Parcells to imenuje »sendvič tehnika«. Retinol lahko izsuši kožo, zato boste želeli prijetno, močno vlažilno kremo. Nekateri retinoli, kot je Glossierjev, imajo vgrajene vlažilne sestavine. Vzemite tudi vlažilno masko za spanje. Preprosto ga nanesite pred spanjem in zjutraj sperite. Ali poskusite nočno kremo z retinolom. Parcele prodaja tale , ki ima 0,5 % formulacijo.
• Zmešajte ga s serumom hialuronske kisline. Parcells ima tukaj odličen namig: če je vaše grdote preveč za prenašati, poskusite zmešati svoj retinol s serumom, ki vsebuje hialuronsko kislino, ki pomaga vaši koži zadržati vodo za vlažilni učinek črpanja. Tukaj je visoko ocenjeni iz The Ordinary. Hialuronska kislina je tako kot retinol priljubljena sestavina nege kože, za katero se zdi, da ima vedno trenutek. Hudiča, celo Kylie Skin izdeluje enega od teh serumov (in ima tudi odlične ocene).
• Vsako nočno rutino nege načrtujte vnaprej. Nega kože je lahko zabavna in preprosto je vložiti vse, ko začnete, in kupite vsak izdelek, ki ga priporoča najmodrejši poster na vašem najljubšem forumu ali najbolj modni lepotni vloger na YouTubu. Tudi ko enkrat nabereš vse izdelkov svetega grala, ne smete uporabljati vseh hkrati. Previdno načrtujte svoj urnik. Nekatere nočitve veljajo samo za določene izdelke. »Izogibajte se uporabi tonikov, pilingov, AHA/BHA in vitamina C okoli seje z retinolom. Dajte svojemu telesu vsaj 48 ur časa, preden nanesete enega od teh izdelkov, da se izognete izsušitvi ali draženju kože,« je dejal Parcells.
• Ne uporabljajte preveč. Za celoten obraz želite uporabiti količino retinola v velikosti grahovega zrna. To je to. To ni kot maska ​​ali vlažilna krema. Je močan in dovolj močan v majhnih odmerkih. Nanesite majhen madež na prste in ga podrgnite, nato pa ga prenesite na obraz.
• Vedno uporabljajte zaščito pred soncem. Zaradi tega bo vaš obraz bolj občutljiv na sonce. Poleg pilinga in čiščenja ne potrebujete sončnih opeklin – ali sploh. Če ste novi pri nanašanju močne kreme za sončenje na obraz, preverite Supergoop , ki ima priljubljeno linijo izdelkov za nego kože z zaščitnim faktorjem. Njihova krema za sončenje Unseen se nevidno zabriše in deluje odlično, tudi pod ličili. Nekatere podlage celo vsebujejo SPF. Na primer, Ilia Super Serum Skin Tint je zelo priljubljen, na voljo je v široki paleti odtenkov in ima SPF 40.
• Piti vodo. Vlažite od znotraj navzven. Medtem ko se vaša koža lušči, se morate hidrirati. Pijte vodo ves dan. Vedno imejte pri sebi steklenico vode in vlažilno kremo v potovalni velikosti. Ko posežete po enem, ne pozabite uporabiti drugega.

Grdo lahko traja več mesecev, a na koncu je izplačilo vredno. Investirajte v nekaj kakovostnih vlažilnih krem ​​in ljubko stekleničko vode, odločite se, da ne boste dovolili strmenju vznemirjenih opazovalcev, da bi vam zlomili duha, in se pripravite, da se pojavite na drugi strani tega potovanja s čudovito kožo.