Pametni načini, kako narediti razmerje na daljavo manj zanič

Razmerje na daljavo je težavnejše od večine. Vzpostavljanje in vzdrževanje povezave z nekom, ki morda živi na stotine, če ne na tisoče kilometrov stran, je lahko težavno – vendar je tudi bistveno za rast in dobro počutje vašega odnosa.

'Povezanost je vse,' trener odnosov Krišna Avalon pravi. »Ljudje najbolj hrepenimo po tem, česar nas je tudi najbolj strah. Brez povezanosti, kakšen odnos sploh lahko imaš?«

Kot rečeno, Avalon pravi, da bo razmerje na daljavo zahtevalo trud, da ostanete povezani, in to bolj kot razmerje, ki je geografsko bližje. To pomeni, da postanete malo bolj kreativni in pozorni, ko gre za preživljanje kakovostnega časa s svojim pomembnim drugim. Če ste v razmerju na daljavo in iščete ideje, kako ostati povezani s svojim partnerjem, je spodaj nekaj idej, kako ostati povezani, dokler se ponovno ne vidita osebno.

Drug drugemu pustite glasovne beležke

»Živčni sistem sprejema informacije na vse načine; vid, zvok, dotik, vonj, intuicija. Če pustite glasovno beležko, vaš partner uglasi vaš glas in bo sprejet precej drugače kot besedilo,« pravi Avalon. »Mogoče celo zapoje glasovno beležko. Ali pa pustite en super seksi stavek. Ali pa šalo, da jih nasmejiš.”

Postavljajte odprta vprašanja

Ko razmerje napreduje, postane sčasoma enostavno domnevati, da svojega partnerja poznate znotraj in zunaj, a kot pravi sociologinja in seksologinja Sarah Melancon: 'Vedno se je treba še več naučiti!' Zato priporoča postavljanje odprtih vprašanj, saj so »zabavna, ustvarjalna in vam omogočajo, da vidite vidike partnerjeve osebnosti, mnenj in vrednot, ki jih morda ne vidite vsak dan. To lahko pomaga, da se oba počutita bolj opazna in ohranita zanimanje, ko sta narazen.«

Postavljanje vprašanj je lahko težko, vendar je na voljo veliko virov za pomoč. Melancon priporoča naslednje, če želite izvedeti več o svojem partnerju: Aplikacija Gottman Card Decks , {The And} kartice in aplikacija in nabor kartic, ki se nanašajo na spol, imenovan Pošten X , zasnovan tako, da olajša komunikacijo o tabuiziranih ali stigmatiziranih temah v zvezi s spolnostjo.

Zberite svoja vprašanja skupaj in si privoščite noč s svojim partnerjem ali pa čez dan zadajte nekaj vprašanj prek besedila.

Napišite pismo na staromoden način

Medtem ko je pošiljanje besedila »Kakšen je bil vaš dan« v redu, Avalon predlaga, da ga povečate in napišete staromodno pismo. »Sinoči sem v svoj dnevnik napisala pismo svojemu ljubimcu. Tako dobro mi je bilo izraziti svoja čustva, čeprav ni bil dosegljiv po telefonu. Prav tako me je pripeljalo iz moje glave v moje srce,« pravi. »Prejeti pismo po pošti se zdi romantično in nepričakovano. [Misliti na nekoga] je jezik ljubezni in vam bo pomagal vzpostaviti stik s partnerjem ter mu pokazati, da mislite nanj. Pošljite darila, tudi majhna. Dandanes je po pošti mogoče poslati karkoli – izkoristite to sebi v prid.«

Igrajte igre skupaj

Zabava je vsekakor nujna za pare, še posebej za tiste v razmerju na daljavo, zato Melancon predlaga, da si s partnerjem privoščite večer igre. »Skupno igranje iger na spletu ali telefonu vam daje nekaj konkretnega, česar se skupaj veselite. Igranje iger vam lahko tudi pomaga izraziti različne dele sebe – na primer svojo strateško ali tekmovalno plat. To vam lahko pomaga, da se počutite bližje svojemu partnerju, saj veste, da so različni vidiki vas ljubljeni, sprejeti in dobrodošli.«

Možnosti so neskončne. Poiščite svojo najljubšo igro na spletu, naj bo to šah ali Exploding Kittens, in se dogovorite za zmenek.

Skupaj pojejte obrok

Samo zato, ker živite ločeno, še ne pomeni, da morate jesti sami. Pravzaprav Melancon priporoča, da tega ne storite. »Skupno prehranjevanje je običajna dejavnost na zmenkih, in to ne samo zato, ker smo lačni trikrat na dan,« pravi. »Ko prebavljamo hrano, se sprošča hormon oksitocin. Oksitocin z vzdevkom 'hormon ljubezni' igra ključno vlogo pri socialnem povezovanju. Nekoliko preveč poenostavljeno je reči, da 'pari, ki jedo skupaj, ostanejo skupaj', toda delitev dobrega obroka vam lahko zagotovo pomaga, da se počutite bližje.

Izberite isti recept in kuhajte skupaj ali naročite na istem mestu. 'Deljenje iste hrane vam lahko pomaga, da se bolj počutite, kot da ste skupaj v isti sobi,' pravi.

Poskusite spolne igrače na dolge razdalje

Brez dvoma je eden najtežjih vidikov razmerja na daljavo pomanjkanje fizične in spolne povezanosti. Medtem ko je masturbacija lahko odlična, Melancon pravi, da mnogi od nas ponavadi počnemo približno isto stvar vsakič. »Vemo, kaj deluje, in se tega lotimo – toda to lahko čez nekaj časa postane staro.« Zato priporoča uporabo spolnih igračk na dolge razdalje.

»Čeprav nič ne bo nadomestilo partnerjevih ust, rok ali drugih delov telesa, vam spolne igrače na dolge razdalje omogočajo, da se 'dotaknete' drug drugega ne glede na to, kako daleč sta. Ko seksamo s partnerjem, je prisoten občutek pričakovanja in skrivnosti, saj nikoli ne moremo natančno vedeti, kaj bo naredil naslednje. Seks igrače na dolge razdalje lahko pomagajo ujeti nekaj kemije in interakcije, zaradi katerih je seks zadovoljujoč.«

obstajajo številne možnosti , čeprav Melancon priporoča Lovense Max 2 in Lovense Nora , ki so spolne igrače na daljinsko upravljanje, ki se združijo prek aplikacije. 'Te neverjetne igrače se odzivajo na gibanje drug drugega, tako da ko en partner sune močneje, igrača drugega partnerja podobno poveča intenzivnost.'

Meditirajte skupaj

Meditacija je lahko še ena edinstvena možnost za povezovanje s partnerjem. Avalon predlaga, da meditirate o vajinem odnosu in o tem, kaj želita iz njega izkusiti. 'Enkrat čez dan morda nastavite časovnik, prenehate s tem, kar počnete, in pet minut meditirate o svojem odnosu in o tem, kaj si želite.' Avalon pravi, da je ključno bolj vaditi občutke kot misli. »To je neverjetno močna praksa v povezavi, ker naše besede in um pogosto ovirajo tisto, kar ustvarjamo, naše besede in um pa ustvarjajo hrup. Vadite, da s svojim partnerjem čutite, kaj želite. Če jo prakticirate hkrati, boste v vajin odnos in življenje na splošno prinesli toliko namere.«