Kaj storiti, če ste moški, ki težko doseže orgazem

Pripravljen sem staviti, da bo devet od desetih ljudi, ki bodo prebrali ta naslov, pomislilo: »Fant, ki ima težave z orgazmom? Ja seveda.' Težave z doseganjem orgazma se običajno obravnavajo kot ženski problem, vendar je to nepravičen in škodljiv stereotip. Dejstvo je, da moški orgazem ni zagotovilo. Če se trudite doseči orgazem, je tukaj vaš načrt igre.

Zberite informacije

Vem, da je lahko frustrirajoče priznati spolne težave, vendar je pomembno, da si vzamete nekaj časa in preučite zgodovino svojega orgazma. Ali ste se vse življenje borili z orgazmom ali pa je prišlo do nedavnih sprememb? Ali je bilo z nekaterimi partnerji lažje doseči orgazem, z drugimi pa ne? Ali v določenih obdobjih svojega življenja, v drugih pa ne? Je to situacijsko ali se zgodi vsakič? Obstaja veliko možnih vzrokov za težave z orgazmom in eden najboljših načinov, da začnete odpravljati te vzroke, je, da ustvarite jasnejšo sliko svoje specifične zgodovine.

Obiščite svojega zdravnika

Zdravila in zdravstvene težave lahko otežijo ali onemogočijo doseganje orgazma. Dobro je, da se naročite na sestanek s svojim zdravnikom, da se pogovorite o možnih zdravstvenih dejavnikih. Nekateri najpogostejši vzroki za blokade orgazma vključujejo:

• Zdravila na recept. Antidepresivi in ​​zdravila proti anksioznosti so najpogostejši krivci, vendar lahko antipsihotiki, zdravila za visok krvni tlak, zaviralci adrenergičnih receptorjev beta in zdravila proti bolečinam otežijo orgazem.
• Depresija (da, tako depresija kot antidepresivi vam lahko otežijo orgazem)
• Anksioznost (tako)
• Hormonska neravnovesja
• Motnje ščitnice
• Stanja hipofize
• Težave z živčnim sistemom

Sprostite se na zabavi

Če imate le težave z orgazmom po dolgi noči bučne zabave, je morda čas, da ponovno preučite svoje navade pri zabavah. Sliši se očitno, vem, vendar toliko ljudi ne uspe vzpostaviti povezave. Alkohol, amfetamini in kokain lahko močno otežijo trenutno doseganje orgazma, dolgoročna uporaba pa lahko povzroči dolgoročne težave. Naredite svojemu tiču ​​(in preostalemu telesu) uslugo in bodisi vadite zmernost ali pa nehajte.

Preglejte svoje navade masturbacije

Obstaja lepo število moških, ki lahko sami dosežejo orgazem, s partnerjem pa ga težko dosežejo. V teh primerih je masturbacija eden najpogostejših vzrokov za orgazmične težave. Veliko moških masturbira na povsem enak način, vsakič. Masturbacija je odlična, ne razumite me narobe, vendar je enostavno pripraviti svoje telo, da se odzove samo na točno to vrsto stimulacije. Vsi že poznamo 'smrtni prijem', kajne? To je, ko masturbirate z izjemno čvrstim prijemom. Če uporabljate smrtonosni prijem, je lahko veliko težje doseči orgazem, če nimate te stopnje intenzivnosti. Enako velja za uporabo ene posebne tehnike ali vedno gledanje pornografije, da bi dosegli orgazem.

Najboljši nasvet glede masturbacije, ki ga lahko dam, je, da čim pogosteje spremenite svojo rutino. Ne masturbirajte na noben poseben način več kot 50 % časa. Tukaj je nekaj posebnih stvari, ki jih lahko poskusite:

• Uporabite drugačno potezo
• Uporabite manj pritiska
• Spremenite udarec ali tehniko
• Poskusite uporabiti a moški masturbator
• Uporabite svojo nedominantno roko
• Namesto gledanja pornografije poskusite fantazirati

Obstaja toliko različnih načinov samozadovoljevanja, zakaj bi se torej omejili le na enega?

Masturbacijo si lahko pomagate tudi v trenutku s partnerjem, tako da masturbirate in se približate orgazmu, preden ga dosežete. Lahko pa si vzamete odmore za samozadovoljevanje. Svojega partnerja lahko tudi naučite, kaj vam prinaša užitek: naj vas gleda, kako masturbirate, nato pa poskuša posnemati vaše tehnike.

Stopite v stik s svojimi čustvi

Tukaj trčimo v bolj neumne stereotipe; ja, fantje imajo čustva. Ko delam s stranko v svoji ordinaciji, veliko iščemo, da bi poskušali priti do korenine tega, kar se dogaja s tem tipom. Pogosteje kot ne ugotovim, da dejansko obstaja precej razumljiv razlog, zakaj težko doživi orgazem s partnerko. Tukaj je le nekaj teh razlogov:

• Počuti se krivega zaradi seksa. Včasih je to verska ali moralna krivda. Včasih zato, ker počne nekaj, za kar ve, da ne bi smel, na primer, da vara svojega partnerja.
• Če je njegova partnerica ženska, ne želi, da bi zanosila. Tudi če sta se dogovorila, da bosta poskusila zanositi, se morda počuti v sporu glede tega, da bi postal starš.
• Skrbi ga, da bi se okužil s SPO.
• V preteklosti je bil spolno zlorabljen. (Še en stereotip je, da moški niso nikoli žrtve spolne zlorabe. To preprosto ni res.)
• V njegovem odnosu je veliko nesoglasij. Včasih se mu partner morda celo posmehuje ali jezi nanj, ker težko doseže orgazem.
• Na splošno je pod velikim stresom.

Ena od stvari, ki se jih vedno znova ujamem, je: »Tvoj penis ni stroj. Odziva se na dinamiko, ki se dogaja v preostalem življenju.« Včasih vam vaš penis skuša nekaj povedati tako, da noče sodelovati z vašimi načrti. Če ga lahko začnete poslušati, se lahko vrnete na isto stran.

Vprašajte, kar potrebujete

Delam tudi z veliko moškimi, ki težko zahtevajo, kar potrebujejo, ali si dovolijo, da bi prejeli med partnerskim spolnim odnosom. Nekateri moški so preveč osredotočeni na svoje partnerke in premalo nase.

Imamo tudi res neumne spolne stereotipe, ki pravijo, da naj bi se moški lahko spravili kjerkoli in kadarkoli, ženske pa so nežne rože, ki potrebujejo predigro in nastavitev razpoloženja. To je BS. V redu je, če želite in potrebujete predigro, osredotočeno ali druge specifične vrste stimulacije. In vaš užitek je prav tako pomemben kot vaš partner – opomnite se na to v trenutku.

Dobite več stimulacije

Pogosto je vse, kar moški (in ženske) potrebujejo, da dosežejo orgazem, dodatna stimulacija. Vaše telo potrebuje nekaj, na kar se mora odzvati; ne gre samo za orgazem od nikoder. Tukaj je nekaj idej, ki jih lahko poskusite:

• Razpoložite se z erotiko ali pornografijo.
• Prosite svojega partnerja za rokovanje ali fafanje. Nekateri ljudje potrebujejo osredotočeno stimulacijo, kjer so lahko pozorni na prejemanje, ne da bi jih hkrati skrbelo, da bodo zadovoljili svojega partnerja.
• Vključite analno igro, če tega še niste storili. Anus in rektum vsebujeta veliko živčnih končičev, zato lahko njuna stimulacija ustvari veliko užitka in vam pomaga, da se dvignete.
• Poskusi s seks igračo. Vibrirajoči prstan za petelina ali igrača za pare je lahko neverjetna. Ali poskusite z zadnjičnim čepom.
• Opazujte se v ogledalu.
• Fantaziraj.
• Uporabite lubrikant - lahko močno poveča občutek. Če vaše spolno življenje vključuje penetracijo z vaše strani, bo lubrikant naredil stvari bolj udobne za vašega partnerja in vam omogočil, da bosta ostala dlje.

Prav tako je pomembno, da se osredotočite na stimulacijo, ki jo čutite v tem trenutku, in si dovolite občutiti ugodje. Naravno je, da si želimo orgazma, a mnogi od nas pozabljamo, da užitek ni le pot do orgazma, ampak tudi razlog, zakaj se orgazem sploh počuti tako dobro. Bolj kot boste pozorni na užitek, bolj prijetne bodo vaše spolne izkušnje in večja je verjetnost, da boste doživeli orgazem.