Nehajte nagibati glavo nazaj, da bi goltali tablete

Če težko pogoltnete tablete – velik ali majhen — nisi sam. Večina se nas je naučila požirati tablete na enak način, tako da vržemo glavo nazaj z velikim požirkom vode. Kljub temu, kako priljubljena je ta tehnika, morda ni najučinkovitejši način, da to tableto spravite v požiralnik.

Če ste zaradi težav s požiranjem tablet kdaj preskočili zdravilo, je pomembno, da najdete metodo, ki vam ustreza. Tukaj je nekaj, kar morate vedeti o tem, zakaj ste verjetno celo življenje napačno goltali tablete in kaj morate storiti v prihodnje.

Nagnite se naprej, da boste tablete lažje pogoltnili

Nagibanje glave nazaj, da pogoltnete tableto, je intuitivno; navsezadnje, ali ne bi moralo to gibanje dovoliti gravitaciji, da pomaga tabletki iti skozi loputo? Vendar je to sklepanje napačno. Nagibanje glave nazaj ni le manj učinkovito, ampak celo nevarno. Kot Gora Sinaj pojasnjuje, da gibanje daje tabletki 'neposreden udarec' v vaše dihalne poti. Če ste se kdaj napol zadušili s tableto, je to lahko razlog.

Namesto tega usmerite brado proti položaju prsnega koša – imenovanemu ' nagnjen naprej položaj ”—je večinoma varnejši način požiranja tablet. Tukaj je opisano, kako uporabiti metodo 'nagiba naprej' za požiranje tablet. po navedbah Harvard Health :

• Postavite kapsulo na jezik.
• Naredite požirek vode, vendar je ne pogoltnite.
• Brado nagnite proti prsnemu košu.
• Pogoltnite kapsulo in vodo s sklonjeno glavo.

Več nasvetov za pomoč pri jemanju tabletk

Še en nasvet za vse, ki s težavo pogoltnete tablete, je, da pred tem sprostite mišice in popijete požirek hladne vode. Svojo tableto lahko vzamete tudi s hrano, ki jo je enostavno pogoltniti (kot mi predhodno priporočeno ). Razmislite o dajanju tabletke v jabolčno omako, puding ali katero koli drugo pire hrano.

Morda vas bo zamikalo, da bi tableto razrezali ali zdrobili, da bi jo lažje pogoltnili, vendar se posvetujte s farmacevtom, ali je to v redu za vaše zdravilo. Na primer, zdravil s časovnim sproščanjem ali zdravil z gastrorezistentno oblogo ne bi smeli razstaviti.

Opomba: Če imate poleg težav s tabletami kakršne koli težave s požiranjem tekočine in/ali hrane, se morate posvetovati z zdravnikom. Morda bo mogoče dobiti zdravilo tudi v drugi obliki, na primer v prahu, kremi ali tekočini, zato ne oklevajte in vprašajte.