Rolanje
Extreme: Rolanje
Rolanje je postalo zelo priljubljen rekreativni šport. Lahko je odličen za izgon, hkrati pa je zabaven ekstremni šport za trike, kaskade in skoke. V mnogih pogledih je podobno rolkanju, vendar z drsalkami namesto rolke. Rolanje se imenuje tudi rolanje in drsalke pogosto imenujejo rolerji.
Oprema za rolanje
Drsalke so glavni del opreme. Rolerji imajo običajno od 4 do 5 koles v eni vrstici (zato je ime rolerji). Običajno imajo na zadnji strani drsalke postajo za zdravljenje, ki drsalcu pomaga, da se ustavi. Za rolerje je zelo pomembna tudi varnostna oprema. Vedno nosite čelado in blazinice za kolena in komolce.
Prva stvar, ki se jo mora naučiti vsak roler, je, kako pravilno stati. Roke bi morali imeti pred seboj, pri tem pa držite roke in kolena pokrčena. Telo naj bo nekoliko upognjeno naprej, tako da bo vaša teža na nogah. Vedno ostanite sproščeni in imejte težišče nad drsalkami.
Nato se morate naučiti, kako se ustaviti. Ustavite se s pomočjo zdravilnih zapor na zadnji strani rolerjev. Postavite eno drsalko nekoliko pred drugo in dvignite prst. Zdaj pritisnite drsalke zdravi stop na tla, da se ustavi. Zdaj se lahko naučite, kako se obračati s pritiskom na zunanji rob rolerja v smeri, v katero se želite obrniti. Tudi roke in telo obrnite v to smer. Naslednji korak je začeti korakati ali potiskati sebe z eno drsalko. Nadaljujte z vadbo in še drsali boste na rolerjih, preden se tega zavedate.
Tekmovalno rolanje
Rolanje je bilo nekoč zelo priljubljen šport in je bilo vključeno v igre ESPN X. Pred kratkim je izpadel iz X Games. Po državi in po svetu je še vedno veliko prireditev za rolanje, vključno z dirkanjem, agresivnim drsanjem, brez drsanja in nekaj drsanja na ceveh ali vertih.
Možno je, da je drsanje dodano kot dogodek na poletnih olimpijskih igrah 2012.
Ekstremni poletni športi:
BMX Rolanje MotoX Rolkanje Deskanje
Ekstremni zimski športi:
Smučanje Deskanje na snegu Motorne sani
Shawn White Življenjepis
