Kako začeti rolati, ne da bi karkoli pokvaril

Sprva sem bil presenečen, ko sem ugotovil, da nisem edini, ki je rolal v karanteni. Moja hči je našla star par plastičnih drsalk, ki ji še vedno ustrezajo (samo komaj), in izkopala drsalke, s katerimi sem pred leti igral derbi. Naredili smo nekaj Disneyjevih melodij in drsali po garaži.

Potem sem ugotovil, da drugi ljudje počnejo isto stvar: Taylor Lorenz, ki spremlja trende mladih na družbenih medijih, opozoriti da so kotalke zdaj vroč trend na TikToku:

Drsanje je dandanes pravzaprav zelo dobra dejavnost. Obstaja veliko zabavnih plesnih gibov, ki jih lahko izvajate v majhnem prostoru, in tudi če sanjate o križarjenju po drsališču ali skate parku, je prvi korak, da se udobno namestite doma na kolesih.

Torej, če želite izkopati svoje stare kotalke ali se prvič lotiti drsanja, je to, kar morate vedeti.

Pridobite drsalke

Obstajata dve vrsti štirikolesnih kotalk, ki jih boste videli. Tisti s škornji s peto, ki se zavezujejo do gležnjev, so narejeni za izvajanje potez umetnostnega drsanja, kot so skoki in vrtljaji, in so primerni tudi za priložnostno drsanje. To so vaši klasični kotalki v retro stilu.

Druga vrsta je drsalka z nizkim izrezom, ki je bolj podobna supergi. Zagotavljajo ničelno oporo za gleženj, a večjo prilagodljivost. Odlični so za modno delo z nogami pri drsanju, to pa je tudi stil, ki ga najraje uporabljajo igralci kotalkarskih derbijev.

(Slišal sem tudi, da obstaja nekaj, kar se imenuje 'valj' 'rezilo'? Nimam pojma o teh .)

Katera koli vrsta je v redu za začetek in ne bom vas obsojal, če izberete drsalke glede na to, kaj je videti najbolj srčkano. Samo opozorilo: čeprav je pogosto dobra ideja najprej kupite najcenejšo možnost in nadgradite, ko ga obrabite ali presežete njegove sposobnosti, z drsalkami, za katere želite zagotoviti, da ne boste šli preveč poceni. Vse pod 80 $ je sumljivo. Nekatere drsalke so preveč šibke ali pa nimajo ustrezne opreme. Na primer, če je območje, ki povezuje kolesa, samo gladek kos plastike, kot na te otroške drsalke , to niso 'prave' kotalke. Poiščite nekaj s kupom kovine in gume med vsakim parom koles, kot tako ; to so tovornjaki in ti omogočajo krmiljenje. Želite jih lahko prilagoditi.

Še ena stvar, na katero morate biti pozorni: najlonske (mehke plastične) plošče se ponavadi preveč upognejo za ljudi, ki tehtajo več kot 200 funtov. Otroci in lahki ljudje bodo ugotovili, da ti delujejo dobro, vsi ostali pa bi morali raje poiskati plošče iz aluminija ali steklenih vlaken.

Nekaj ​​poceni blagovnih znamk za začetnike:

• Drsalke z visokim gležnjem (retro/artistic stil): Candi Grl , Impala , Moxi Beach Bunny , Riedellov val
• Nizke drsalke (derby/jam style): Riedell R3 , Riedel pikado , Sure-Grip GT-50

Ne poškodujte se

Dokler v celoti ne razvijete svojih nagonov za varno padanje, je pametno, da med vadbo nosite varnostno opremo. Ti volja padite na kolena, zato si priskrbite ščitnike za kolena. Drsalci s trdimi kapicami so najboljši, če pa želite živeti malo nevarno, so mi všeč tanki plesalski kolenčniki, kot je te . Če padeš s temi na sebi, bo še vedno bolelo, toda blazinica nekoliko odstrani rob.

Priskrbite si čelado za zaščito glave in razmislite o ščitnikih za komolce in zapestjih. Počistite varno območje, kadar koli vadite: ostre in občutljive stvari naj bodo izven dosega in nikoli ne poskušajte iti po stopnicah ali krmariti po zahtevnem terenu, razen če ste zelo prepričani v svoje sposobnosti.

Poznajte nekaj osnovnega vzdrževanja drsalk

Nekaj ​​stvari boste morali narediti s svojimi drsalkami, da se bodo gladko kotalile. Najprej morate zategniti ali odviti matice na kolesih. Pogosto bodo drsalke prišle s pretesnimi maticami. Prepričajte se, da so dovolj ohlapne, da se rolka prosto vrti, ko jo držite dvignjeno in zamahnete s kolesom.

Osnovno rolkarsko orodje (npr tale ) vključuje vtičnico za kolesne matice in vtičnico za matice na vaših tovornjakih. Ohlapnejši tovornjaki bodo krmilili ostreje, vendar se bodo počutili bolj majavo. Svoje tovornjake boste morali prilagoditi tako, da bodo ustrezali vaši ravni znanja in vrsti drsanja, ki ga želite izvajati.

Če v glavnem drsate na trdih notranjih tleh, boste želeli trda kolesa (z oceno durometra v 90. letih, na primer 90A). Če drsate na prostem, vam bodo mehkejša kolesa omogočila bolj gladko kotaljenje po grobem pločniku; ocena durometra za te bo običajno v 80-ih. Mnogi rolkarji imajo komplet zunanjih koles in komplet notranjih koles in ju ustrezno zamenjajo.

Še ena stvar, ki jo morate preveriti, so prsti na nogah. Nekateri plesni gibi najbolje delujejo št omejevalniki prstov na nogah, zato boste morda želeli svoje vzeti ven in jih nadomestiti z majhnimi zastavki, imenovanimi zamaški. Po drugi strani pa se lahko zgodi, da če veliko drsate zunaj, uporabljate omejevalnike prstov na nogah, da jih obrabite. Zapore za prste je mogoče zamenjati, nekatere vrste pa vam omogočajo nastavitev višine, za kar običajno potrebujete inbus ključ.

Udobno se namestite na drsalke

Prvi korak pri učenju (ali ponovnem učenju) drsanja je preprosto urjenje telesa, kako se premikati, ko imate pod sabo kolesa. Najhitreje to dosežete tako, da doma nosite drsalke, ne glede na to, ali so v vaši hiši dobra mesta za drsanje ali ne.

Tudi če so vsa vaša tla preproga, boste med hojo dobili občutek, kam na nogo položite svojo težo. Morda boste ugotovili, da se boste dvignili na prste na nogah, da bi vstali s stola. In ko drsalke nosite v majhnem prostoru, na primer v kuhinji, medtem ko pomivate posodo, boste odkrili najrazličnejše načine vrtenja in manevriranja na kolesih, medtem ko stojite pri miru. Vse te veščine vam bodo dobro služile, ko se boste preselili na drsališče, plesišče ali ulico.

Naučite se nekaj potez

Zdaj pa pridemo do zabavnega dela! Kaj boš počel na drsalkah? Če se nameravate odpraviti na prosto, ne pozabite na čelado in kolenčnike ter začnite z gladkimi, ravnimi površinami.

Če se želite naučiti plesnih gibov v zaprtih prostorih, si lahko preprosto vključite glasbo in se začnete premikati ali pa izberete ples TikTok za kopiranje. Za bolj strukturiran pristop so mi všeč lekcije, ki so se pojavljale na Instagramu v živo. The LA Roller Girls imajo spletno lekcijo skoraj vsak dan; so brezplačni, a če jih cenite, lahko podprete trud tako, da inštruktorju pošljete donacijo Venmo ali Paypal. z gdč , še ena rollerdance ekipa, lekcije izvaja predvsem na Zoomu (plačajte, kolikor lahko, in poslali vam bodo povezavo, da se pridružite). Plesni skejt ponuja tudi tečaje, njihov vir pa je zbirka bleščečih gibov kotalkanja vseh stilov, zato je odličen za navdih in poučevanje. Rollerfit , iz Avstralije, ima kup lekcij za začetnike v svojem IGTV in računu @rollerskate.together spremlja vse in objavlja dnevne urnike v svojih zgodbah z vsemi spletnimi tečaji in dogodki iz drugih računov za rolanje.

Karkoli izberete, bodite varni, poznajte svoje drsalke in ne bojte se biti ustvarjalni. Podprite svoje inštruktorje z donacijo, kadar koli lahko, in objavite svoje poteze v družbenih medijih, da spodbudite druge. Srečno drsanje!