Najpomembnejša stvar za izpolnjujoče življenje po mnenju psihologov

Ko razmišljamo o tem, kaj prinaša dobro življenje, si lahko predstavljamo življenje, ki je polno sreče ali definirano z občutkom namena. Morda si predstavljamo življenje, polno zadovoljstva in stabilnosti, ki ga podpira tesno povezana skupina prijateljev in družine, ali življenje, v katerem preživimo svoja leta v prizadevanju za smiseln cilj, z vsemi dolgimi urami in odrekanji, ki to zahteva.

Kljub temu, da sta sreča in namen pomembna, morda spregledamo še eno pomembno komponento: odprtost za nove in drugačne izkušnje. V nedavnem papir dva psihologa, objavljena v reviji Ameriškega psihološkega združenja Psychological Review, navajata argument, da mora naša predstava o tem, kako izgleda dobro življenje, vključevati premislek o tem, ali je »psihološko bogato«, kar opredeljujejo kot »za katero so značilne različne zanimivih izkušenj in izkušenj, ki spreminjajo perspektivo.«

Psihološko bogastvo je kritično

Erin Westgate, docentka psihologije na univerzi Florida, je povedala ena od avtoric. Kvarc , dodajanje psihološkega bogastva kot razsežnosti za dobro življenje je pomembno, ker razširi našo predstavo o tem, kako lahko izgleda dobro življenje. 'Ne gre samo za to, da gre vse dobro in gladko,' je dejal Westgate.

Psihološko bogastvo lahko vključuje različne izkušnje, od katerih bodo nekatere prinesle srečo, druge pa ogromen boj. Življenje v tujini, v državi, kjer se moraš naučiti novega jezika, je zahtevna izkušnja, ki pa lahko za vedno spremeni naš pogled. Odločitev za težko kariero ali prehod na sredini kariere je odločitev, ki lahko, čeprav je polna težav, našim življenjskim izkušnjam doda neprimerljivo širino in globino.

Celo soočanje z duševno boleznijo, nujnim družinskim stanjem ali katerim koli od mnogih drugih izzivov, ki nas prisilijo iz naših con udobja, lahko prav tako naredi naše življenje bolj psihološko bogato. Čeprav so to komaj naše izkušnje želim iti skozi, oni lahko vplivajo na spreminjanje naših perspektiv na načine, ki prinašajo psihološko bogastvo v naša življenja.

Najbolj kritičen dejavnik za dobro življenje

Kot poudarjajo avtorji, so kritični tudi bolj pričakovani dejavniki: sreča in smisel vas bosta pripeljala daleč. Odvisno od vaše osebnosti in vrednot boste morda enemu od teh vidikov dali prednost pred drugimi. Ampak oni pisati , 'Čeprav je življenje nekaterih ljudi morda višje v eni dimenziji kot pri drugih, sreča, pomen in bogastvo predstavljajo tri komponente ali razsežnosti dobrega življenja in ne neodvisne vrste življenja.'

Na splošno ljudje, ki dajejo veliko prednost sreči, običajno cenijo stabilnost in pozitivno miselnost, ljudje, ki dajejo prednost namenu, imajo močna moralna načela, medtem ko tisti, ki težijo k psihološkemu bogastvu, cenijo radovednost in spontanost. Avtorji prispevka ugotavljajo, da je treba upoštevati dodatne razsežnosti, ki niso vključene v te kategorije – med njimi ustvarjalnost, intelektualna radovednost in skrb za druge – vendar je najpomembnejše razviti samospoznanje, da prepoznamo, kdo ti so in kaj ti vrednost, ker bo to definiralo, kako izgleda dobro življenje za vas.