Tek na smučeh

Atletika: Tekaški dogodki


Kratke razdalje ali šprinti

Šprint je kratka tekaška dirka. V tekmovanju v atletiki so na splošno tri različne sprinterske razdalje: 100m, 200m in 400m. Prvotni olimpijski dogodek, stadion, je bil sprint okoli 180 m.

Šprinterska dirka se začne s tekači v štartnih blokih na svojem pasu. Uradnik bo rekel 'na vaše ocene'. V tem trenutku mora biti dirkač osredotočen na progo, noge naj bodo postavljene v bloke, prsti na tleh za štartno črto, roke nekoliko širše od širine ramen, mišice sproščene. Nato bo uradnik rekel 'Set'. V tem trenutku bi moral tekač dvigniti boke nekoliko nad raven, z nogami močno potisniti v bloke, zadrževati sapo in biti pripravljen na dirko. Potem je še pok in dirka se je začela. Tekač naj izdihne in zmanjka blokov, ne da bi skakal. Začetni del dirke tekač pospeši do največje hitrosti. Ko je dosežena največja hitrost, se začne vzdržljivost, ko tekač skuša to hitrost ohraniti do konca sprinta.

Šprinterji naj med tekom ostanejo sproščeni in roke premikajo naravnost naprej in nazaj. V zadnji polovici dirke naj bodo osredotočeni na svoj pas in progo na startu in cilju.

Srednja razdalja

Dirke na srednje razdalje so 800 m, 1500 m in 1 miljo dolge teke. Te dirke zahtevajo različne spretnosti in taktike za zmago v sprintih. Zanašajo se bolj na vzdržljivost in tempo kot na čisto hitrost. Prav tako tekači ne ostanejo na enem pasu celotno dirko. Začnejo po razporejenih pasovih, da bo razdalja enaka za vsakega tekača, toda dirka kmalu postane odprta brez pasov in tekači se morajo med seboj prehoditi, da pridobijo prednost.

Dolga razdalja

Obstajajo tri glavne dirke na dolge proge: dirke na 3000 m, 5000 m in 10 000 m. Te dirke so podobne dirkam na srednje razdalje, vendar je poudarek še bolj na pravilnem tempu in vzdržljivosti.

Ovire

Dirka z ovirami je tista, pri kateri so ovire postavljene v presledkih vzdolž proge, ki jih morajo tekmovalci preskočiti na poti do ciljne črte. Tipične dirke z ovirami so 100m in 400m za ženske ter 110m in 400m za moške. Čas, delo z nogami in tehnika so ključni pri zmagovanju na ovirah. Seveda morate biti še vedno hitri, toda preskakovanje ovir v korakih brez večjega upočasnjevanja je, kako zmagati v ovirah.

Releji

Štafetne dirke so mesta, kjer se ekipe tekačev pomerijo med seboj. Na dirki so običajno 4 tekači in 4 noge. Prvi tekač začne s štafetno palico in požene prvo nogo, predajoč drugemu tekaču. Oddaja mora biti običajno opravljena znotraj določenega območja proge. Drugi nato odda tretjemu in tretji četrtemu. Četrti tekač teče zadnjo ali sidrno nogo do cilja. Skupni štafetni dirki sta 4x100 in 4x400 m.

Tekoči dogodki
Skakalni dogodki
Metanje dogodkov
Tek na prostem
IAAF
Pojmovnik in pogoji za atletiko

Športniki
Jesse Owens
Jackie Joyner-Kersee
Usain Bolt
Carl Lewis
Kenenisa Bekele